Osteopati ved idrettsskader – kroppen trenger mer enn hvile og is
Trent, men vondt?
Enten du er glad i å løpe, klatre, trene styrke eller spille fotball, kan det å være i aktivitet også føre til belastninger på kroppen. Mange får kjenning i kneet, vondt i akillesen, en skulder som ikke spiller på lag, eller en rygg som blir øm etter trening.
Hva skjer med kroppen ved idrettsskade?
En idrettsskade kan oppstå akutt – som en strekk, en overtråkk eller et fall. Men mange skader kommer snikende over tid. Kroppen har en imponerende evne til å kompensere, men etter hvert kan små feilbelastninger skape spenninger og smerte.
Noen vanlige plager vi ser hos pasienter som er aktive:
Smerter i kne, ankel eller hofte
Skulderplager ved styrketrening eller klatring
Beinhinnebetennelse
Stramhet i setemuskulatur eller lyske
Låsning følelse i rygg eller nakke etter trening
Hvordan kan osteopati hjelpe?
Som osteopater ser vi hele kroppen i sammenheng. Vi forsøker å forstå hvorfor skaden har oppstått, og hvordan kroppen kan få hjelp til å finne tilbake til balanse.
Ved hjelp av myke manuelle teknikker kan vi:
Lindre smerte og redusere spenninger i muskulatur og bindevev
Forbedre sirkulasjon og bevegelighet
Frigjøre ledd som ikke beveger seg optimalt
Veilede deg i pust, avspenning og kroppskontakt
Gi råd om restitusjon og en trygg vei tilbake til aktivitet
Hvem passer det for?
Behandlingen tilpasses deg – uansett om du er nybegynner eller aktiv utøver. Noen kommer til oss rett etter en skade, andre fordi de har hatt vondt i lang tid og trenger et nytt blikk. Lars Eirik har særlig interesse for idrettsrelaterte plager og tar imot pasienter nå. Han jobber helhetlig med muskel- og skjelettsystemet, og tar deg på alvor – både som pasient og som menneske.
Når bør du oppsøke hjelp?
Du trenger ikke vente til du "ikke klarer mer". Jo tidligere du tar tak i smertene, jo lettere er det å støtte kroppen tilbake til balanse. Mange kommer også for forebyggende behandling – for å kunne trene med mer trygghet og mindre risiko for skade.
En trygg plass å få hjelp
På Vitalklinikken møter du terapeuter med en rolig tilnærming og fokus på helheten. Du får en grundig undersøkelse og en behandling som tilpasses akkurat deg og dine behov.
Kroppen din er i bruk – den fortjener å fungere godt 💪