Vanlige plager hos kvinner – og hvordan osteopati kan hjelpe
Kvinners kropper går gjennom mange endringer i løpet av livet. Hormoner, graviditet, stress, søvn og belastning i hverdagen kan alle påvirke hvordan kroppen føles.
Mange kvinner opplever derfor smerter eller ubehag i ulike perioder av livet – enten i bekkenet, korsryggen, underlivet eller nakken.
Hos Vitalklinikken i Oslo møter vi mange kvinner i ulike livsfaser som oppsøker osteopat for smerter i bekkenet, korsryggen eller underlivet. Osteopati kan være en måte å se kroppen helhetlig på og forstå hvordan ulike deler av kroppen påvirker hverandre.
Bekkenplager og smerter i korsryggen
Bekkenet er et sentralt område i kroppen og spiller en viktig rolle for stabilitet og bevegelse. Når bekkenet blir overbelastet eller mister balanse, kan det føre til smerter i korsryggen, hoftene eller lysken.
Slike plager kan oppstå blant annet ved:
langvarig stress
ensidig belastning i arbeid eller trening
En osteopat kan undersøke hvordan bekkenet beveger seg og hvordan det samarbeider med resten av kroppen.
Spenninger i bekkenbunnen
Bekkenbunnen er en viktig muskelgruppe som støtter organene i bekkenet og samarbeider med pustemuskelen og magemusklene. Hos noen kan bekkenbunnen bli svak, mens hos andre kan den bli for stram.
Dette kan blant annet føre til:
smerter i bekkenet
smerter i underlivet
ubehag ved samleie
problemer med å slappe av i muskulaturen
Å forstå hvordan bekkenbunnen samarbeider med resten av kroppen kan være en viktig del av behandlingen. Du kan lese mer om dette i artikkelen Bekkenbunnen og kroppen din.
Underlivssmerter
Smerter i underlivet kan ha flere ulike årsaker og kan påvirkes av både muskler, nervesystem og hormonelle faktorer. For noen kan det handle om spenninger i bekkenbunnen, for andre kan det være knyttet til stress, tidligere skader eller arrvev. En helhetlig tilnærming kan bidra til å forstå hvilke faktorer som påvirker kroppen. Les mer i artikkelen vaginisme – hjelp finnes.
Stress og kroppens spenninger
Stress påvirker ikke bare hodet – det påvirker også kroppen. Når kroppen er i en langvarig stressrespons, kan det føre til økt spenning i muskler, påvirkning av pustemønsteret og redusert bevegelighet i ulike områder av kroppen.
Dette kan igjen bidra til smerter i blant annet:
nakke og skuldre
korsrygg
bekken
Les mer om sammenhengen i artikkelen hvordan stress og pust påvirker kvinnehelse.
Kvinnehelse i ulike livsfaser
Kvinners kropper endrer seg gjennom livet. Pubertet, graviditet, fødsel og overgangsalder kan alle påvirke kroppen på ulike måter. Derfor kan også plagene endre seg gjennom livet.
For mange kvinner kan det være nyttig å få en helhetlig vurdering av hvordan kroppen fungerer.
Osteopati og kvinnehelse i Oslo
Hos Vitalklinikken på Majorstuen i Oslo jobber vi med kvinnehelse i ulike livsfaser. Mange kvinner oppsøker osteopat ved smerter i bekkenet, underlivet eller ryggen.
En osteopatisk vurdering kan bidra til å forstå hvordan ulike strukturer i kroppen samarbeider – og hva kroppen trenger for å finne bedre balanse.
Opplever du smerter i bekkenet, underlivet eller ryggen? En vurdering hos osteopat kan bidra til å forstå hva som skjer i kroppen og hvilke tiltak som kan hjelpe.
Du er velkommen til å bestille time hos oss på Vitalklinikken i Oslo.